Desinflamar los pies

Desinflamar los pies

Cualquier persona mayor y joven que camine durante mucho tiempo o realice algún tipo de ejercicio físico extenuante debe tener en cuenta que el hecho de realizar este tipo de actividades suelen dejarle completamente agotados, no solo a ellos, sino a sus cuerpos. A menudo se frecuenta ver a los pies inflamados como una de las razones más comunes de lesiones leves en aquellas personas que no se cuidan lo suficiente.

Si bien es importante mantener un reposo adecuado después de haber salido afectado, la mayoría de veces las personas optan por tónicos, masajes y demás que les ayuden a relajar sus pies. Sin embargo, una de las que resulta ser mucho más efectiva a largo plazo, es la de colocarlos en infusiones que les ayuden a mejorar su recuperación y nivel normal.

Actualmente existen infinidad de formas para preparar infusiones para desinflamar los pies e ingredientes que se pueden combinar para llegar a lograr mejores resultados, aunque la forma de prepararla siempre termina volviéndose similar en muchos de los casos.

Receta e ingredientes

  • Tener a la mano unos 5 litros de agua.
  • Calentar la misma hasta el punto de ebullición y colocarla en un recipiente donde quepan relajadamente los pies.
  • Colocar el ingrediente principal (hojas, tónico, solución o pasta).
  • Dejar disolver en el agua caliente.
  • Dejar que el agua se temple a la temperatura correcta y más agradable.
  • Reposar los pies durante unos 30 minutos los pies en el agua o infusión para desinflamar los pies.
  • Arropar con una toalla para evitar un cambio brusco de temperatura.
  • Se recomienda realizar durante horas de la noche para dejar reposar los pies toda la noche.

Variaciones

  • Sal: Este método es económico y fácil de realizar.
  • Canela: Los componentes de la canela ayudan a aumentar la capacidad del pie por recuperarse, además de que evita la proliferación del pie de atleta.
  • Clavo de olor: Este no solo ayuda a relajar las articulaciones, sino también los músculos.
  • Manzanilla: Esta infusión para desinflamar los pies es un clásico que puede servir de muchas formas, con la capacidad de ser utilizado durante las veces que se quiera.

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